Zastavme svoji emoční alergii
12.8.2024
Většinou se dobře orientujeme v alergiích na určité potraviny či pyly. Emoční alergie už ovšem tolik neznáme. Přitom emoční alergie je silná reakce na něco v přítomnosti, co v nás vyvolává (vědomě či nevědomě) vzpomínku na událost či vztah z naší minulosti.
Nejzdravější a nejzralejší vztah mezi dvěma lidmi je popsán jako „já-ty“. V takovém vztahu rozpoznávám, že jsem stvořen k Boží podobě a obrazu, tak, jako i všichni ostatní, kteří chodí po této zemi. To z nich dělá vůči mně „ty“. A proto si každý člověk zaslouží úctu. Často ale redukujeme druhého člověka na „já-to“, používáme ho k dosažení svých cílů stejně jako zubní kartáček nebo automobil. Projevuje se to například tím, že o druhých mluvím s despektem…
Jakmile druzí nezapadají do mých plánů, jsem frustrovaný. Můj pohled na věc je přece „správný“. Uznání jedinečnosti a svéprávnosti každého člověka je stěžejním projevem emoční zralosti. Když jako emočně dospělí někoho milujeme správně, přistupujeme k němu jako k „ty“, a ne jako k „to“.
Peter Scazzero uvádí jako příklad emoční alergie častou situaci z počátečních let svého manželství. „Když chtěla Geri odjet s kamarádkami na víkend, vyvolalo to u mě alergickou reakci, protože mi to připomnělo emoční odtažitost mých rodičů. Okolnosti byly úplně jiné, ale pocit stejný.“
Další příklad: Tereza vidí svého manžela, jak sleduje televizi, místo aby jí pomohl s dětmi, a strašně ji to naštve. Začne na něj útočit a ponižovat ho, protože jí nevědomky připomíná jejího tátu, který odešel z domu, když jí bylo sedm; zůstaly pak s matkou na všechno samy.
Alergie ukazuje, že jsme v zajetí minulosti
Jak je vidět, při alergické reakci se často stává, že s aktuálně přítomnou osobou jednáme tak, jako by to byl někdo jiný z naší minulosti. Přistupujeme k ní, jako by byla „to“.
Užitečné cvičení, které Scazzero rád doporučuje, můžeme aplikovat ve dvojici i individuálně:
- Spouštíš ve mně tuhle emoční alergii…
- Když se alergie spustí, myslím si…, říkám si…
- V té chvíli cítím…
- Když ta alergie naskočí, myslím si o sobě… a cítím se…, že vůbec mám takové pocity.
- Když se to odvíjí v mém nitru, začnu se chovat…
- Moje alergie se vztahuje k minulé události…
- Když alergie naskočí, připomínáš mi …
- V našem vztahu to působí…
- Slova, která jsem tehdy potřeboval (a) slyšet, byla…
Díky tomuto cvičení si můžeme uvědomit, jak moc stále žijeme v zajetí minulosti, kterou si promítáme do současných vztahů. Jakmile jednou zahlédneme tuto souvislost, můžeme začít řešit věci jinak – způsobem, který je emočně zralejší a láskyplnější než alergická reakce.
Peter Scazzero: Emočně zdravá spiritualita. Nakladatelství Paulínky.
(jš)
Štítky: pocity, vztahy, zralost
Sekce: Povzbuzení | Krize v manželství
| Tisk
| Poslat článek známému
